人間通訊社

台灣邁入高齡化社會，失智人口逐年增加，佛光山內湖禪淨中心9月30日，由國際佛光會中華總會內湖第二分會與台北市內湖區內溝里共同主辦「一社區一蓮花」幸福生活講座。佛光會檀講師李淑芳主持，佛光會陳育忠醫師、督導楊淑華共同與談，於內溝里辦公處暢談「如何預防失智」，近70位里民不畏颱風來襲，熱情參與。

內溝里里長王曉芳應邀致詞表達感謝，並分享自己的母親，因失智症導致思考能力和記憶力逐漸退化，時常反覆做相同的事情而不自覺，還容易疑神疑鬼。他溫馨提供有關政府「愛的手環」申請資訊，期能防止失智長輩走失。

陳育忠分享佛光山開山祖師星雲大師著作〈老人的春天〉，鼓勵大家多運動、多社交、多注重飲食。當自己活躍、動員起來時，退而不休的生活，會讓生命就像春天一樣，散發出芬芳的氣息。陳醫師同時也提醒照顧失智家人的家屬們，要好好照顧自己，不要讓憂鬱症找上自己。

楊淑華分享星雲大師所提倡「健康八法」，飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好、心理健康，兼顧到色身和心靈的健康。同時帶領大眾簡易伸展操，強調有信仰是保持健康的不二法門，人間佛教就是將佛法應用在生活中，使身、口、意保持清淨；禮佛時身體的禮拜，就是最好的運動，也是預防失智的不二法門。

內湖第二分會會長蔡欣蓉結語時表示，大師所說的「老病死生」，老了會生病，病了會死亡，死後會有新生；有了新生就有希望、就有未來。然而，預防勝於治療。鼓勵大眾實踐「三好」：做好事，是義工服務時讓肢體運動；說好話，就能廣結善緣，有快樂的人際互動；存好心，是讓心智有正向的力量。叮嚀「護智」最好的辦法，就是加入佛光會，一起「行三好」。講座在讀誦星雲大師〈向藥師如來祈願文〉後圓滿。